أقوى 3مشروبات للتخسيس وحرق الدهون

*أولا:مشروب اللومي.

-اللومي أو الليمون الأسود او المجفف،هو من أنواع البهارات التي تستخدم المطبخ العربي،ولهذا الليمون الاسود فوائد كثيره ،فإنه يعمل كمحلول مطهر للأمعاء،وذلك لفعليته علي قتل البكتيريا بالجهازالهضمي،كما انه مفيد جداً للقلب حيث أنه يساعد في تنشيط عضلة القلب ،

كما انه غني جداً بفيتامين ج ،ونحن في هذا المقام سوف نستخدم مشروب اللومي للمساعدة علي انقاص دهون الكرش والبطن،كالتالي:

-مشروب اللومي لإنقاص دهون الكرش والبطن:

أولا:المكونات:-

1-الليمون الأسود.

2-ماء دافىء.

ثانياً:طريقة التحضير.

-تقومي بوضع ماء دافىء في الكوب الذي تستخدميها دائما في مشروباتك ،تقومي بوضع الماء الدافيء حتي يمتلئ ثلاثة أرباع الكوب ثم تقومي بوضع ثلاث انصاف من الليمون الأسود(حبة ونصف من اللومي)، ويفضل ان يكون انصاف حتي تستفيدي بأكبر قدر ممكن منه ،ثم قومي بتقليبها جيداً وسيتم تغير لون الماء إلي اللون الأصفر ،ويتم شرب الماء بعد ان تقومي بتصفيتة أو يمكن أن تقومي بشربة دون أن تقومي بتصفيتة حسب رغبتك ولكن لا تقومي بأكل اللومي،وللأستفادة أكثر بهذا المشروب يجب أن تتبعي نظام غذائي منتظم.

-تقومي بشرب هذا المشروب ثلاث مرات يومياً قبلكل وجبة طعام قبل نصف ساعة ولمدة 30يوماً.

*ثانياً:مشروب قشر الرمان:-

-قشر الرمان، إن لقشر الرمان فوائد عديدة كما أنة تساهم في تعزيز صحتك ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي؛إنه يساعد في علاج إلتهاب الحلق والكحة،كما أنه يحافظ علي صحة ونظافة الفم وإنه يدخل أيضاً في تركيب كثير من معجون الأسنان،كما أنة يقضي علي رائحة الفم الكريهه،كما أنها تحارب كافة المواد والترسبات السامه التي تتجمع في الجسم،وتعمل كمضداد أكسدة،ويساعد في عملية التخسيس كالتالي:-

-مشروب قشر الرمان للتخسيس.

أولاً:المكونات:-

1-قشور رمان .

2-وماء دافئ.

*ثانياً:طريقة التحضير.

-قومي بوضع ماد دافئ في كوب ثم قومي بوضع بعض من قشور الرمان كما يمكنكي أن تستخدمي قشور الرمان المطحونة،وقومي بالتقليب وتترك مدة 15 دقيقة،بعد مدة15 دقيقة قومي بتصفية المشروب،ثم قومي بتحليتة بملعقة عسل صغيرة كما يمكن الاستغناء عن العسل حسب الرغبة.

-وتقومي بشرب هذا المشروب قبل النوم بعد العشاء الخفيف أو بعد الاستيقاظ وقبل الافطار بساعة،وتستخدمي هذا المشروب لمدة30يوماً،كما يجب أن تتبعي نظام غذائي منتظم مع ممارسة الرياضة.

-ثالثاً:الفجل الابيض:-

-الفجل:من النباتات المفيدة والتي تعرف عليه الشعوب من قديم الازل،وللفجل فوائد عديدة حيث أنه يعمل علي تنشيط الشهية وأيضاً يساعد علي التخلص من الإمساك كما انه يساعد علي هضم الطعام،كما انه يساعد علي علاج الربو ومشاكل الصدر،كما أنه يذيب الدهون المتراكمه في الجسم وبخاصةً دهون الأرداف والبطن،كمايساهم في ضبط هرمونات الغدة الدرقية.

-مشروب الفجل.

*المكونات:

1-فجل أبيض.

2-قرفة.

3-ليمون.

-طريقة التحضير.

-قومي بإحضار الفجل الابيض كميه كافيه منه،ثم تقومي بفصل الرأس عن الاوراق

،بعد ذالك قومي بوضع رؤس الفجل والاوراق في ماء وخل وغسلة جيدا جداً،بعد ذلك قومي بتقشيرالرؤس،ثم قومي بعد ذلك بتقطيع كميه تقريباً ربع كيلومنه وضعية في الخلاط واضيفي معة أيضاً ربع لتر من الماء وقومى بضربة جيداً،ثم أضيفي له معلقة كبيرة من القرفة المطحونه و عدد2عصير ليمون ،ثم عاودي ضربة مرة آخرة، ثم احتفظي بهذة الكميه في إناء،وتشربي من هذا الخليط ثلاث أكواب يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعه،وإذا كان في المشروب بعض من قطع الفجل يمكنكي اكلها إذا رغبتي في ذلك أو تصفيته ،كما أن يمكنكي ان تاكلي الاوراق كسلطة أيضا هي و الرؤس قبل كل وجبة.

-يجب تجنب هذا المشروب للذي يعاني من أي مشلكل في الكبد أو المرأة الحامل وبالاخص في أشهر الحمل الأولي لأنه يحتوي القرفه وهي ليست جيدة لها.
 وإليكم هذة الطريقة الرائعة لحرق الدهون وتنزيل دهون الكرش  بأسهل الطرق من قناة ريحانة

?????????

– مصادر:-1

– موضوعات ذات صلة:- 

– طريقة عمل ديتوكس الماء؛ واهم فوائد مشروب الديتوكس!!

– الحمام المغربى و أهم فوائدة و أضرارة و طريقة تجهيزة .

– 6 ماسكات طبيعية للحصول على بشرة مشرقة و أكثر جاذبية .

– كيف تستعدين للعيد ؟ 8 خطوات للحصول على بشرة مشرقة فى العيد .

– ماسك تفتيح البشرة سريع المفعول .